【ワーママはしんどい】辛さをなくす7つの解決法を紹介!リラックス法や時短家事
目安の数字や年数がわかれば、不安はある程度緩和できるでしょう。そして、夫婦で情報や認識を共有することも大切ですよ。
子育てのことで壁にぶつかったり、悩んでしまったりしたときに誰かに相談できていますか?「母親は自分なのだから」と、なかなか相談できずにひとりで抱え込んでしまってはいませんか?
子どもの「癇癪」は、訴えを表しているため、何に対して「嫌だ」という感情が起きているのか、冷静に向き合ってあげることも大切です。泣きやまない時は、気分転換を図ってみたり、落ち着くのを待ってあげたり親が冷静に対応することで解決していきましょう。
現在、子育てにつらさを感じている方や、相談先を探している方は、ぜひ本記事を参考にしてみてください。
手先を鍛えたい時には、ミニ紙コップがおすすめです。手を入れることができないので、指先でつまむ練習になりますよ。
特に新生児期は、ミルクがしっかりと飲めていないのではないかと不安になりますよね。
私自身、ママになったことをきっかけに、働くこと、キャリアを続けること、子どもを育てること、夫や実家との関係、あらゆる課題が降りかかってきました。
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また、リモートや時短の必要はないけれど、残業なしの職場への転職やこれを機にキャリアチェンジしたいと考える方も多いでしょう。
そこに至るまでは、近すぎるゆえ同僚やママ友には言えないこともたくさんありましたが、人に話を聞いてもらうことで少しだけ明日の活力になったことも事実。
息が詰まってパンクしてしまうのを避けるためにも、夫婦で話し合って協力したり、両親や親戚、ご近所のお友だち、公共機関などに頼ったりして負担を減らすことが大切です。それぞれの家庭の状況は異なりますよね。夫婦どちらかの負担が大きくなりすぎることがないように、きちんと気づかい合いながら子育てを行いましょう。
親の方も、子どもの食事が終わらないことで食器の片づけもできず、ストレスがたまることがあるでしょう。
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